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水 |
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私たち人間、いや、生物にとって生きていく中で水はなくてはならないものです。
ご存知の通り、体内の約６０〜７０％は水分でできています。この水分が約４％欠乏すると身体の衰弱が起こります。
そして６％を欠乏すると病状は悪化して２０％以上水分が失われると死にいたるといわれます。
私たちは毎日約２リットルの水を摂取しており、常に水が不足しないようにしています。
この水によって私たちの健康にどれだけの影響があるのでしょうか？
「たかが、水じゃないか。。」と、思う方もいらっしゃるかもしれませんが、実はものすごい影響があるんですよ！
普段、水というと台所に行って水道の蛇口をひねると簡単に飲むことが出来ます。しかし水道水にはいろんな雑菌から体を守るための消毒がたくさん入っています。
その物質として塩素がある。塩素は細菌などの有害物質を除去してくれる。
また、安価で簡単に手に入る。
しかし、大量に塩素がはいっているために「消毒副生成物」のトリハロメタンをつくる。これは発がん性物
なんです。
塩素の量を少なくすればいいのかというと、そうでもないんです。
少なくすれば、もともとの水道水の雑菌などが除去できなくなるので、とても飲めた水にはならなくなる。
結局、何とか飲める水道水を何年も飲み続けると、いろいろな身体によくない物質が蓄積されていき最後には病気になっていく可能性があります。もちろん、全ての人が病気になるかというとそうではないのですが、水を変えることによって、はるかに病気になる可能性を低くすることは可能なのです。
では、一体どんな水が体にいいのでしょうか？？
ズバリそれは「電解還元水」です。
電解還元水は一般的に「アルカリイオン水」と混同されますが、厳密には全く違うものです。アルカリイオン水は、単にイオンを含んだアルカリ性の水です。
電解還元水はアルカリ性ですが、電気で水を分解して還元力をもつ活性水素を含む水で、さまざまな活性酸素を除去する力をもっています。
この活性酸素を除去するのが、なぜいいことなのか？
それは、人間の身体と病気に活性酸素はとても重要な意味をもっているのです。
活性酸素は、普段私たちの身体の中の細菌やウイルスを殺してくれます。また、身体の中で不要になった細胞や物質を活性酸素を用いて分解しています。
しかし、活性酸素が身体のなかで異常に発生しますと、遺伝子や細胞膜、タンパク質を傷つけたりして病気の原因とされています。つまり、適正な量の中ではなくてはならない存在ですが、ありすぎたら困るわけです。
活性酸素が関係している病気では、ガン、白内障、動脈硬化、アレルギー、肺炎、アルツハイマー病など沢山あります。
また、最近では老化も一種の病気だと考えられており、皮膚のシミ、しわ、そばかすなど、いろいろな老化現象にも活性酸素が関与していることがわかってきました。
風邪やインフルエンザはウイルスが原因であるといわれています。しかし、あくまで誘引でしかありませんので、正常に免疫機能が働いていれば、病気にはなりません。
免疫機能とは、人間の身体を守る機能で、身体の中にウイルスが進入したら、防衛してやっつけようとします。
そのとき、やっつけているのが活性酸素なのです。しかし、過剰に活性酸素が発生されると今度はその余った活性酸素によって、自分の身体を傷つけてしまうのです。
このような事で、電解還元水を飲むことで活性酸素を除去するのがいいのです。
では、電解還元水を飲むことで具体的にどのような効果があるのでしょうか？
つぎのような効果が認められています。
●胃酸過多
●胃腸内異常発酵の改善
●消化不良
●慢性下痢
●病気になりにくい
●血液がサラサラになる。
●血圧をさげる
●便の臭いが薄くなる。
●アトピー、皮膚病の軽減
アルカリイオン水は「アルカリイオン水生成器」によってつくられるが、アルカリイオン水のｐＨ値によって摂取の仕方が変わってきます。
●アルカリ１（ｐｈ８．５）
アルカリイオン水の飲みはじめにいい。
●アルカリ２（ｐｈ９）
ご飯などがふっくらおいしく炊き上げることができます。
●アルカリ３（ｐｈ９．５）
お茶やコーヒーなどを飲むとき適しています。また、ビールにも少し混ぜたら味がマイルドになるそうです。
アルカリ４（ｐｈ１０）
野菜などのあく抜きに使います。
電解還元水は普段どれくらい飲めばいいのでしょうか？
目安としては、１日２リットルくらいですが飲める人は３リットル、４リットルでも丈夫です。
たくさん飲むということは体内の水の流れをよくし、代謝や排泄を促進するという意味をもっています。
そうすることによって活性酸素を無害な水に変えて、体内からどんどん排出してやるわけです。
また、脳や内臓も一緒に洗ってくれます。
飲めばいいとはいっても「そんなに一度に飲めないよ」という方がいると思いますが、決して１度に飲むわけではありません。あくまで１日のうちってことです。たとえば、還元水を水筒にいれて、仕事している途中で飲んだり、家に帰って風呂上りに飲んだりすこしづつでもいいのです。
ちなみに還元水を飲むことで困ることは？？
還元水は水道水に比べて水の原子が小さいので、体内への吸収がとてもいいのです。つまり、単純にトイレが近くなります（笑）。慣れれば、そうでもないのですが、、、
とにかく、還元水は身体にとてもいいことなので、どんどん飲んでみてはいかがでしょう？
また、「酸性水」の効能として
「酸性水」とは、電気分解によってできたアルカリ性の還元水の反対に「酸性水」が出来ます。
もともと水道水を電気分解してアルカリ、酸性の水に分かれるわけですから。。
この「酸性水」にはアストリンゼント効果があります。それは、殺菌作用があり、消毒効果など、肌への収斂作用（ひきしめる効果）もあります。
酸性水は飲料するのではなく、肌につけたりします。
●弱酸性（ｐｈ６．５）
人間の肌に近い酸性度です。洗顔、髭剃り後など肌をひきしめるときなどにいいです。また、野菜の洗浄にも効果的です。
●強酸性（ｐｈ３．０）
茶渋が取れやすいです。また、魚料理後の手の臭みをとるのにも効果的です。
では、どうやってアルカリ水を手に入れるか？
お店でペットボトルに入っている「アルカリ水」というのがありますが、あれとは違います。「アルカリイオン整水器」という装置です。
これは電気屋さんで簡単に購入できます。数十年前は２０万以上するのものばかりでしたが、今は３万〜７万で性能はあまり変わらない装置が購入できます。
いいものでは今でも２０万以上するものもあります。
価格の差というと、中に入っている電極の材質、フィルターの耐年数などです。
一度買ってしまえば、あとは１〜２年おきにフィルターをかえるだけで簡単にアルカリ水を飲むことが出来ます。私も毎日飲んでおります。
飲み始めて６〜７年経ちますが、これといった病気もせず健康を維持しております。
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